formationFormez-vous à la discipline de l’Aquabiking

Formation sur 1 ou 2 journées. Idéal pour être initié ou se perfectionner.

Nos programmes sont modulable en fonction de vos besoins

 

Objectifs

  • Acquérir les techniques de base pour construire une séance simple et efficace
  • Acquérir les méthodes d’utilisation du matériel Fitness aquatique dans un but ludique et sans danger
  • Approfondir les aspects méthodologiques, biomécaniques et la gestion d’un cours
  • Dynamiser son espace aquatique par la mise en place d’activités innovante et adaptées à tous types de public, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes
  • Développer vos compétences et votre spécialisation dans le milieu de l’aquafitness par l’acquisition de techniques, de nouveaux supports pédagogiques et d’outils d’animation

Programme de formation en Aquabiking

Initiation

  • Rappel sur les propriétés et particularités physique de l’eau
  • Contre-indication liées au milieu aquatique
  • Les bénéfices d’une pratique régulière
  • Responsabilité de l’intervenant
  • Caractéristiques techniques, réglages et présentation d’aquabikes
  • Composition d’un aquabike
  • Présentation de produits associables à l’aquabike
  • La place de la musique dans une séance
  • Vitesses et cadences
  • Posture et correction de l’usager
  • Exemple de construction d’une séance
  • Mise en pratique dans l’eau

Perfectionnement

  • Rappel sur la responsabilité de l’intervenant
  • Méthodes de travail
  • Les différentes techniques d’animations
  • La planification annuel et trimestriel
  • Rythmes et rythme cardiaque
  • Les différents accessoires utilisables
  • Construction de séances en musique
  • Les séances spécifiques dû aux pathologies
  • La récupération active
  • Mise en pratique dans l’eau