
Formez-vous à la discipline de l’Aquabiking
Formation sur 1 ou 2 journées. Idéal pour être initié ou se perfectionner.
Nos programmes sont modulable en fonction de vos besoins
Objectifs
- Acquérir les techniques de base pour construire une séance simple et efficace
- Acquérir les méthodes d’utilisation du matériel Fitness aquatique dans un but ludique et sans danger
- Approfondir les aspects méthodologiques, biomécaniques et la gestion d’un cours
- Dynamiser son espace aquatique par la mise en place d’activités innovante et adaptées à tous types de public, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes
- Développer vos compétences et votre spécialisation dans le milieu de l’aquafitness par l’acquisition de techniques, de nouveaux supports pédagogiques et d’outils d’animation
Programme de formation en Aquabiking
Initiation
- Rappel sur les propriétés et particularités physique de l’eau
- Contre-indication liées au milieu aquatique
- Les bénéfices d’une pratique régulière
- Responsabilité de l’intervenant
- Caractéristiques techniques, réglages et présentation d’aquabikes
- Composition d’un aquabike
- Présentation de produits associables à l’aquabike
- La place de la musique dans une séance
- Vitesses et cadences
- Posture et correction de l’usager
- Exemple de construction d’une séance
- Mise en pratique dans l’eau
Perfectionnement
- Rappel sur la responsabilité de l’intervenant
- Méthodes de travail
- Les différentes techniques d’animations
- La planification annuel et trimestriel
- Rythmes et rythme cardiaque
- Les différents accessoires utilisables
- Construction de séances en musique
- Les séances spécifiques dû aux pathologies
- La récupération active
- Mise en pratique dans l’eau