• Acquérir les techniques de base pour construire une séance simple et efficace
• Acquérir les méthodes d’utilisation du matériel Fitness aquatique dans un but ludique et sans danger
• Approfondir les aspects méthodologiques, biomécaniques et la gestion d’un cours
• Dynamiser son espace aquatique par la mise en place d’activités innovante et adaptées à tous types de public, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes
• Développer vos compétences et votre spécialisation dans le milieu de l’aquafitness par l’acquisition de techniques, de nouveaux supports pédagogiques et d’outils d’animation

Programme de formation en Aquabiking

Initiation

• Rappel sur les propriétés et particularités physique de l’eau
• Contre-indication liées au milieu aquatique
• Les bénéfices d’une pratique régulière
• Responsabilité de l’intervenant
• Caractéristiques techniques, réglages et présentation d’aquabikes
• Composition d’un aquabike
• Présentation de produits associables à l’aquabike
• La place de la musique dans une séance
• Vitesses et cadences
• Posture et correction de l’usager
• Exemple de construction d’une séance
• Mise en pratique dans l’eau

Perfectionnement

• Rappel sur la responsabilité de l’intervenant
• Méthodes de travail
• Les différentes techniques d’animations
• La planification annuel et trimestriel
• Rythmes et rythme cardiaque
• Les différents accessoires utilisables
• Construction de séances en musique
• Les séances spécifiques dû aux pathologies
• La récupération active
• Mise en pratique dans l’eau