Le principe est d’exécuté différents mouvements, coups de pieds, coups de genoux, coups de poings, coups de coudes, etc.. équipé de gants de boxe spécifiques au milieu aquatique.

Tonicité et vivacité sont au rendez vous !

45 minutes de cours très intense permettant de travailler la puissance et de brûler un maximum de calories.

Les bienfaits de l’AquaExplosif

L’AquaExplosif est un sport aquatique complet qui fait travailler les Jambes, les Fessiers, les Abdominaux, les Bras, les Épaules mais aussi le Mental, le Cardio et la synchronisation des mouvements.

Cette activité permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies, les bras et le dos renforcés. L’AquaExplosif est également un moyen efficace pour se défouler tout en luttant contre la cellulite.

Grâce à ce programme, vous apprendrez à utiliser des techniques de Self Défense tout en minimisant les risques de courbatures et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a que très peu d’impact avec le sol.